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世界上所有的烦恼,都是自找的
李默然
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内容简介
为什么无法忘记曾经伤害过自己的人? 为什么总是不自信,害怕面对未来? 为什么回到家,还是会为了工作而烦恼? …… 当一个人心中的烦恼越积越多时,心灵就会失衡,从而影响到自己的工作与生活,给自己身边的人带来负面的影响。相反,如果我们能够及时的改变自己的思考习惯,消除心中的负面情绪,同时积极制造正面的情绪,那么我们就能找回原始的自己,学会用好的心态去面对当下的生活。 本书所介绍的八个思考习惯,帮你替所有的负情情绪,找到出口,让烦恼、迷茫、困惑、失控、压力、缺乏自信等负面情绪,全部一扫而空。 生活中,我们无法改变环境,我们可以改变的只有自己,与其费尽心力地与环境抗争,倒不如学会如何转变自己的思考,学会和这个世界和平相处。
【推荐语】
★这是一本好看、好用、也好学的情绪练习册,帮助读者学会如何运用思考习惯来调整心态、树立自信、积累人脉、与爱人和亲人和谐共处。 ★在这本书里,作者通过一个个真实感人的小故事,提炼出8个摆脱负面情绪的思考习惯,帮你走出情绪的牢笼,找回快乐的自己。 ★要相信,世界上没有永久的烦恼,只有暂时的难题。 ★永远不要奢望让世界来适应你,你能改变的只有自己,学会转变的技巧,你就是自己的国王。
【作者】
李默然 80后专栏作家,发表文字10余万字,善于书写犀利而治愈性的文字,将年轻人所面临的人生问题娓娓道来,激励了无数人。
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作者
李默然
出版
民主与建设出版社
分类
出版物 >
心理学 >
通俗心理学
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