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《黄帝内经》内养五脏祛百病

《黄帝内经》内养五脏祛百病

王东坡
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内容简介

中医圣典《黄帝内经》认为,养生是一种综合的生活方式,包括饮食、运 动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容;养生的形式有补气、养血、调阴阳、 去火等。 全书充分撷取《黄帝内经》中关于五脏养生的经典论述,首先介绍了养五脏与五行、五味、五色、五官、五情、五季的关系,经络穴位养五脏、十二时辰养五脏,五脏六腑相互依存、搭档等基础理论知识;然后结合现代人的饮食生活习惯,从具体人群、生活习惯、*时节、情志、饮食、按摩、运动等方面,具体教大家如何轻松养好五脏,保持身体健康。
【推荐语】
养生之本在于养五脏,本书撷取《黄帝内经》中五脏养生的精华理论,并结合现代人的生活实际。 从情志、饮食、按摩、运动等全方位教您如何调养五脏,让您常保健康和活力。
【作者】
北京中医药大学副教授,副主任医师,医学博士,北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家。师承*名老中医王琦教授,从事中医临床、教学、科研工作近30年。拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇,编著或参编学术专著及科普著作20余部,积极从事大众科普医学的传播工作,在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容、足疗及中医临床方面有较深的研究。
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