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节气+ 体质,内外兼养更健康

节气+ 体质,内外兼养更健康

王东坡
200
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内容简介

  中医养生讲究内外相应,阴阳相合。在外春夏秋冬,二十四节气的时节变化,我们要“顺时而养”,才能健康长寿。在内,阴阳变化,气血运行,各种内部因素导致人分九大体质,九大体质养生的唯一原则就是调理到平衡的平和体质。
  本书将二十四节气外养和九大体质内养有机结合到一起,详细描述了每个节气的养生重,以及每个节气九种体质人群人别需要注意些什么。教会读者内外兼修,达到健康养生的目的。
【推荐语】
  节气养生和体质养生都是读者关注的养生热
  内养外养紧密结合在一起
  饮食、运动、生活习惯、偏方、按摩等实用方法贯穿全书
  每一个节气都有九种体质的养生重
  每一个节气都有需要特别关注的重体质
  这是一本体例活泼、内容实用、论述角度既是热又十分新颖的养生保健书。
【作者】
  北京中医药大学副教授,副主任医师,医学博士,北京中医药大学国医堂门诊部坐诊专家。师承*名老中医王琦教授,从事中医临床、教学、科研工作近30年。拥有扎实的理论功底和丰富的实践经验。先后发表学术论文30余篇,编著或参编学术专著及科普著作20余部,积极从事大众科普医学的传播工作,在针灸、按摩、刮痧、食疗、美容、足疗及中医临床方面有较深的研究。
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