养生先养肺——防霾润肺排毒一本通

本书从中医学科、社会环境、生活环境等角度，告诉大家在雾霾时代该如何防霾、养肺，保健康，并配有真实案例和丰富图片解说，让读者能更简明易懂地了解肺病起因、症状、对症养肺方法等。 具体内容包括“生活中的伤肺细节、肺脏的基础知识、肺病出现的各种信号、引起肺病的各种生活因素、护肺养肺的健康饮食、不同人群保护肺脏全攻略、四季养肺攻略、生活中养肺的各种方法、原则”等，堪称一本居家的防霾养肺宝典。
【推荐语】
气血充足、五脏调和，养好肺脏是关键 PM2.5来袭，肺部清理不容忽视 饮食、中药、按摩加偏方，小方法大功效 不同人群、不同季节如何防霾养肺 衣食住行全方位，生活细节全视角！中国营养学会专家教您清肺润肺抗雾霾！ 这是一本家庭的防霾润肺全书，人人都能从中找到专属的养肺攻略。
【作者】
安健华，中国营养学会会员、中华医学会营养分会会员、北京食品学会理事，现任北京电力医院主管营养师，并承担北京师范大学化学学院食品与营养科学专业，营养学基础及营养配餐学教学工作。数次参与北京市营养餐相关课题调研工作，热心营养科普及宣教工作，曾被评为“北京食品学会科普之星”、“先个人”。 个人著作：《360度女性私人健康管理手册：营养师的减肥八堂课》《360度女性私人健康管理手册：营养师的1001个叮咛》《营养师指导：健康宝宝怎么吃》《妈妈是孩子好的营养师》等。