1分钟,掌控心情的情绪微心理

如何成为自己情绪的主人，如何快速的去除负面情绪的困扰，如何让情绪帮助你战胜挫折走出困境，如何把工作和生活的压力化解为零……这些情绪的控制力，都可以在微心理中学到。 本书教会读者立竿见影的情绪心理学，通过微博的形式，帮助读者远离负面情绪的困扰并唤醒积极健康的情绪，从而在节奏日益加快的当下，能够更轻松更快乐地迎各种挑战，实现幸福的人生。
【推荐语】
     一次1分钟，10大情绪心理，180余个微心理主题，让你获得幸福快乐，逆转所有坏情绪！       无论你是意气风发的青少年，还是即将为人母的准妈妈；无论你是刚踏职场的“菜鸟”，还是职场的精英；无论你是贫穷，还是富有；无论你是单身，还是早已步婚姻殿堂的人……只要作为一个人，情绪就时刻伴随着你。生活中，你被情绪的气流一会儿吹到幸福的半球，一会儿吹到痛苦的半球。在幸福半球里，有兴奋、有喜悦、有快乐……在痛苦半球里，则是恐惧、嫉妒、罪疚……你是不是很希望能时时刻刻生活在幸福半球？你是不是希望自己可以拥有对情绪的掌控力？我可以肯定地告诉你，你可以。
【作者】
苏拉，长期从事行为、情绪心理学研究，《微心理》系列丛书主编，知名博主和作家。