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21天爱上跑步
肖阳
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内容简介
跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?《21天爱上跑步》将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈;在这里,你可以感受到跑步者的无限激情;在这里,你可以聆听跑者的伟大精神;在这里,你还可以与自己的身体行对话。
【推荐语】
1.生命在于运动,运动始于跑步,跑步启人生无限可能。 2.设计走心,装帧精致,主题鲜明,带给你良好的阅读体验。 3.一项大佬们都喜爱的运动,巴菲特、老布什、小布什、张朝阳、周鸿袆等大佬独爱的运动,他们成为了跑步的精神领袖。所以,别在以“忙、没时间”为借口了。他们都有时间,你有什么理由拒绝呢? 4.“爱跑步,运气都不会太差。”明星们用跑步来改变生活,跑步成为了时尚。王力宏、宋慧乔、张钧甯、贾永婕、陈意涵、贾静雯、郑元畅等明星倡导的健康生活方式。 5.跑步是一项具有社交功能的运动。爱跑步,就会有聊不完的话题。 6.人生值得享受的两件事:跑步、读书。村上春树就把跑步视为其生活中不可缺失的一部分。身体和灵魂,总要有一个在路上。21天爱上跑步,不仅指导你如何正确而愉悦的跑步,更给你一种健康而积极的生活。21天,带给你一种全新的生活方式和习惯,从此: ★跑掉小肥肉 ★跑出明星腿 ★跑出肌肉紧致感 ★跑掉抑郁和焦虑 ★跑出身心健康 ★跑出优质生活方式 ★跑出共同话题 ★跑出好运气
【作者】
肖阳,湖南人,热爱健身,迷恋文字,追求健康、时尚及文艺的生活,喜欢挑战有难度的事。作为一名草根长期跑者,跑龄超过十年,多次参加马拉松赛、“北京万人长跑”活动、“跑步刷北京三环”活动。
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作者
肖阳
出版
天津科学技术出版社
分类
出版物 >
体育/运动 >
武术/田径
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