当当读书
你在为谁读书5·青少年情绪管理:珍藏版

你在为谁读书5·青少年情绪管理:珍藏版

余闲
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内容简介

  本书是《你在为谁读书》系列的第五部,承了前四部的故事情节。
  一说到读书,我们容易想到悬梁刺股,想到苦其心志饿其体肤,似乎读书是痛苦之事,只有成功之时方可快乐。但心理学研究发现,负面情绪令我们思维迟钝、目光短浅、人际关系紧张,更不容易成功;而快乐则能令我们心胸阔、思维敏捷,而激发成功。
  可是在校园里,负面情绪正笼罩着广大青少年。在本书中,杨略、葛怡、陶坷坷等人在高考的压力下,都出现了焦虑、自卑、浮躁、松懈等情况,干扰了学习,也影响了幸福感。女生祁月长期抑郁,忽有一日,她幻想自己是从高考后穿越而来,拥有所有答案,引起全校震惊。
  杨略父亲结合青少年常见心理问题,认为快乐不只是感觉,而是一种世界观,并提出增强快乐的7原则:
  1.锻炼正向思维的乐观大脑;
  2.追求有意义的人生与学业目标;
  3.倾心投于学业和事业;
  4.造不可替代的优势;
  5.用激情持续获得成就;
  6.经营丰富的社会关系;
  7.用智慧反驳导致抑郁、焦虑的不合理信条。
  杨略等人深受启发,逐一认真修炼,不仅赢得了高考的成功,而且拥有了受益一生的快乐心态和耐挫能力,在坦途上欣然取,逆境中挑战挫折,用快乐心态激发潜能,全面提升竞争力。
【推荐语】
  ★畅销书《你在为谁读书》的第五部,献给所有很努力但不快乐的人!
  ★在学习、健康、社交、创造力等几乎所有方面,快乐都能激发成功。快乐是一种持续的竞争力!
  ★翻本书,清理负面情绪!合上本书,收货蓬勃人生!
【作者】
  余闲,本名柳伟平,国家二级心理咨询师,中国青少年教育培训研究院研究员,首创“青少年人生规划”理念。浙江大学生物学学士、文学硕士,现任教于中国计量学院,研究方向为教育学、文学。著有《你在为谁读书》系列及《活在珍贵的人间》《我们爱着爱情的什么》等,以天马行空的想象、广博的知识体系著称,洞察青少年教育和心理现状,创独具特色的教育励志小说,赢得百万读者的一致好评。
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