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调阴阳就是养命

调阴阳就是养命

吴向红,任晋婷
9
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内容简介

一个人健康与否,有没有活力,都跟身体中的阴阳有着千丝万缕的关系。阴就是身体中具有流动性的一些物质,阳就是具有温煦功能的阳气。阳气足,身体就会感到温暖,津液、气血在阳气的推动下,会比较顺畅的流向身体各处,使五脏六腑及身体各处都得到滋养灌溉,身体就会健康。当然,这里的阳气足也是有一定的度的,如果阳气过盛的话,反而会损伤阴液,引起阴虚内热,使阴液不能很好地濡养身体,而出现各种问题。总之,只有阴阳平衡、气血通达,才能拥有一个健康的身体,活得好、活得长。 调理阴阳的方法很多,本书介绍了食疗、运动、穴位按摩等简单易学的各种调养方法。食疗方面,都是日常可以见到、到的一些食材、药材,制作方法简单,都可以在家自己做;穴位按摩也是按摩一些常见的穴位,自己就可以做到,简单有效。值得提出的是,本书列出了由于阴阳失调引起身体不适的各种常见症状,针对不同,给出具有针对性的调养方法。读者可以对照自己的症状,找出适合自己的方法来治疗调养。
【推荐语】
编辑推荐:万病只有一个原因——阴阳不调,学会调阴阳才能过上有质量的生活 1、中国中医科学院广安门中医院30余年临床教授,中医权威 2、不仅告诉你哪些是阴阳不调,更有简单、易操作、安全有效验方 3、书中特别加“中医古籍这样说”,轻松读懂千年中医养生智慧 4、本书给出的食材、药材均为日常常见,调阴阳小妙招、穴位按摩让你一学就会,在家就能调好阴阳,少生病。 医典古方:历经千年、见证安全 本书特别在每个病症之后,加历代医学权威典籍论述Tips“中医古籍这样说”,这是本书有别于市场同类书的*亮之一,这些论述,有的直指出病症所在,有的直给出用药方法,书中所用药方引自40余部中医典籍和究竟临床验证的安全药方,均能追本溯源,切实安全。 权威联手:用时安心、用后见效 吴向红:中国中医科学院广安门中医院中医学教授、主任医师,CCTV10《健康之路》特约嘉宾、BTV生活频道健康顾问,30余年临床经验值得信赖! 任晋婷:北京中医药大学中医内科硕士、广安门医院主治医生,特别擅长针药结合治疗临床常见疾病,奉上*为安全的调阴阳实用针药方。 图文结合:一看就懂、一学就会 书中所有药方,均为究竟临床验证的药食两用安全方;穴位按摩、刮痧配以详细图示,穴位指引详细到用几根手指去确认,即便没有中医学知识的读者也能看得懂、学得会。 大到心脏病、高血压,小到感冒发热,一切疾病都源于阴阳失衡。其实,大病都有小病作为“先锋军”,只是小病被我们忽略了。而所有的小病,*始都是因为自身的阴阳不调引起的,发现这些信号,就能学会找到救命信号!这本书就能教会你,按照对应条目,看是否阴阳已经失衡,并行合理的调养。 久经临床验证的超好做茶、汤、菜、饭,几分钟就能学会的穴位按摩,从本书始摆脱口臭、牙疼、口腔溃疡、经期头痛、黄褐斑、青春痘、肥胖、失眠、脱发、月经不调、精神萎靡气色差等身体常见问题,找对病因,调好阴阳,畅享不生病的生活。
【作者】
吴向红 中华人民共和国医师编号:19991115110104650717202 中国中医科学院广安门医院中医教授、主任医师。吴教授多次作为CCTV10《健康之路》的特邀嘉宾、北京电视台生活频道健康顾问、北京市健康大课堂授课专家,为大家讲解健康知识;多次参加科技部“科技列车”活动,为偏远地区的人们义诊;同时还是北京市疾病预防控制中心主讲讲师,致力于医学常识的普及。 吴教授拥有扎实的中医基础理论知识和30余年的中医临床经验,医德口碑极好,是国内各大专业医疗网站上好评度超高的中医专家,著有《调阴阳就是养命》 任晋婷 中华人民共和国医师编号:200914141142301198501236321 北京中医药大学第一临床医学院硕士,广安门医院主治医师,特别擅长针药结合治疗临床常见疾病。
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