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从零开始读懂营养学(生活·家系列)

从零开始读懂营养学(生活·家系列)

郑育龙
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内容简介

生命是个奇迹,也是奥秘,人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足原料——营养,就能保持健康、恢复健康。《从零始读懂营养学》不仅分别讲述了普通人的日常三餐,不同人群的营养补充,不同疾病的营养调理,而且还讲述了国人的饮食、营养误区等,讲了吃对营养、吃出健康的生活经验,是全球千百万人都在践行的营养理念与膳食方案,让大众看得懂、学得会、用得上。


【推荐语】

★如果您关注健康类电视节目,那您对他一定不陌生!对啦,“CCTV-1中国味道”、“东方卫视X诊所”、广东卫视“健康有道”、旅游卫视“美丽俏佳人”等节目中的暖男营养师——郑育龙出新书啦!

★国家一级营养师写给中国家庭的日常营养全书!快节奏上班族的年中福利!只要吃对营养,你就能变瘦变漂亮,更英明也更健康!

★吃零食都不健康吗?各种小病小痛吃什么*合适?哪些剩菜坚决不能吃?……内容更加贴近现代生活,适合全家捧读!

★盘现代人常见的饮食误区,吃不对,后果真的很严重!影响的不仅是自己,更有可能遗祸下一代!

★随书附赠创意书签!可当尺子使用哦!


【作者】

郑育龙,国家一级营养师、一级健康管理师,郑育龙营养科技研究中心院长,国际东方营养药膳学会副理事长,中国管理科学研究院委员,中国营养学会会员,山东营养学会临床营养委员,青岛科学技术协会特聘营养专家,青岛市北区政协委员,民主党派民革党员,中央电视台《中国味道》营养评审,国家公共营养师职业资格培训专家。曾获“2015年度中国百强讲师”,“2014年首届华人讲坛最有影响力健康养生讲师”“2013年度中国健康养生类十强讲师”,“2012年度健康传播风尚人物”等多项荣誉称号。专业从事营养健康事业十五年, 座客《CCTV-1中国味道》、东方卫视《X诊所》、广东卫视《健康有道》、旅游卫视《美丽俏佳人》等节目录制营养和美食节目录制百余期。近年来致力于营养健康教育企业、学校、社区、机关展公益性讲座二百余次,撰写营养健康科普文章三百余篇。编著科普书籍《别把有毒食物带回家》《营养师话营养》《食物营养功效》《一翻就瘦饮食热量掌中查》等十余部书籍。


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