活过百岁的秘诀

人的理想寿命是100岁吗？  国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说，人的寿命应该是100至175岁。  为什么都没有达到呢？很主要一个原因是不重视养生。  联合国提出个口号：“千万不要死于无知”。这个问题在我们国家尤其严重，现在绝大多数人是病死的，而不是老死的。 中华民族是历史悠久的民族，中医养生是中华民族的瑰宝，本书集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华，采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法，以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。
【推荐语】
★ 张学良将军在纽约办100岁寿辰时，身体还很好，眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久？”他回答：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。  ★ 饮食起居均有健康学问，生活滴皆有长寿法则！解决老人常遇到的健康问题，儿女常惦记的健康细节。 ★ 本书囊括：22个长寿理念，15个四字箴言，12条健康妙计，29个饮食法则，16个心理问题，17个运动常识，27起居定论，12种疾病信号与预防！ ★ 随书附赠创意书签！可当尺子使用哦！
【作者】
王强虎    主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中 心陕西中心副主任。出版著作80余部，其主要著作不但畅销于大陆，且多部图书的版权输 出到港、台地区。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。