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情绪调控术
李国宇
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内容简介
情绪是很复杂的东西,好隋绪可以成就我们的人生,而坏情绪则可能让我们败走麦城。在竞争激烈的现代社会,要想获得成功,就要学会从调节自己的情绪做起,努力经营自己,完善自己。尤其是刚步社会的人,更需要避情绪怪圈,让自己的人际关系更加融洽,事业空间不断拓展。 《情绪调控术》从心理专家的角度行分析,指导人们行情绪调节,告诉我们什么是情绪,如何应对愤怒、焦虑、恐慌、不满、忧郁等情绪,如何转移情绪,如何抗压、承受挫折以及如何放松自己,获得快乐。让您能尽快走出心灵陷阱,摆脱负面情绪,展现一个光鲜靓丽的自己。
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作者
李国宇
出版
中国纺织出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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