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不可不知的365个心理减压常识

不可不知的365个心理减压常识

于菁
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内容简介

 社会、工作、竞争带来的压力越来越多,处于快节奏生活的现代人已经不堪重负。《不可不知的365个心理减压常识》告诉你心理压力与生理健康的联系,如何冷静应对压力,同时介绍了减压方法,包括用娱乐减压、生活琐事减压、转移兴趣减压、运动减压、养生减压、饮食减压和另类减压的方法等,请量身选择。   
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