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传家保健秘诀900句
韩雪涛,韩广兴,吴瑛数码维修工程师鉴定指导中心
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内容简介
有位专家说:“世界上轻名利的人有,轻健康的人无:不要健康的人没有,但不懂得保护健康的却大有人在”。这话说得很透彻。回想自己人生务工、当兵、创业、管理等经历,数十年岁月的艰苦拼,退休前身体曾落下诸多病根。究其原因除积劳成疾外,还有重要一就是不懂得如何保护自身的健康,对养生保健可以说是“少知”甚至是“无知”。比如,长年来的习惯是累了才歇,困了才睡,饿了才吃,渴了才喝,急了才排,病了才检……致使自己的身体如许多人一样长期处于“亚健康”甚至不健康状态,教训尤为深刻。 退休以后,为了自身的健康,我始涉及保健领域,学习保健知识,仿效养生方法,将的、老乡的、社会上的养生保健经验变成自己的实践,改变不良习惯,注重养生保健,身体力行,持之以恒,使得自己的身体逐渐有了很大的好转。我已退休十年,像“三高”这样的病症早已与己无缘了。
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作者
韩雪涛,韩广兴,吴瑛数码维修工程师鉴定指导中心
出版
中国铁道出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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