人到中年也健康

真正的健康是人身体上、心理上和社会上完全安宁的状态。本书正是围绕这三个方面，解析生活中健康的八项要，即警惕危险的信号；科学而适当的营养；维护人体脏器的健康；唤醒心灵的潜能；从性健康获取生命力；从四季调养的角度过日子；避生活中的危险因素；学习长寿经验以获得启发。这八个要，相互联系、相互涵盖，共同实现人真正、优质、全面的健康。 本书力求通过简单明了的方式，通俗易懂的语言，帮助中年朋友把握健康的核心，拥有更加辉煌的人生。
【推荐语】
中年是人生的关键时期，渐渐步老年，生活、工作的担子重，但恰恰在这一时期，健康危机的信号频频出现，身心健康的重要性凸显出来，必须积极应对。 知己知彼：危机来临的信号；水到渠成：改善身体营养是关键环节；心旷神怡：心灵有巨大的潜力；防患未然：修复基本脏器；“性”致盎然：中年性健康不能忽视；有的放矢：四季调整，生活保健康；防微杜渐：避一工威胁健康的危险因素；锦上添花：长寿的健康启示。