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天天食谱:孕妈妈40周营养配餐

天天食谱:孕妈妈40周营养配餐

《家庭·生活·健康》丛书编委会
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内容简介

本书按10个月的时间顺序给出了孕期的饮食调养方案,以指导准备怀孕和孕期的女性有效地摄取均衡的营养。本书将营养饮食指导细化到以周为单位,并按营养套餐的形式推荐食谱,给读者多样化的选择。
【推荐语】
饮食营养是整个孕期的重中之重,准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕地联系起来,决定着宝宝是否健康、是否聪明。本书分孕期10个月共40周,详细地介绍了准妈妈的本周饮食要,并推荐了大量相应孕周的食谱,是准妈妈孕期饮食指导书。
【作者】
《家庭·生活·健康》丛书编委会自成立以来,依托国内数十名妇幼、营养、保健等领域的专家学者,积极展健康生活知识的普及宣传工作,已出版孕育、饮食、保健等生活图书100多种,深受广大读者喜爱。于菁,本书指导专家,曾任《保健时报》报社副社长、副总编辑。现在中国保健协会科普教育分会、中国老年保健协会等组织中担任重要职务。从事健康教育工作近20年,组织健康科普讲座百余场,组织编写科普书刊40多部。
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