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脾好人不老:专家说养脾就该这样吃

脾好人不老:专家说养脾就该这样吃

田元祥
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内容简介

★详解脾胃养生大作用,细说脾胃疾病诊断小窍门 ★18种菜市场就能到的食材,7种药房中常见的药材,简单上手的烹饪方法,在家就能做出养脾菜肴,随时随地调养脾胃   容易感冒、容易着凉、容易拉稀、腹胀、浮肿、胃溃疡反复发作,这些亚健康问题可能是由脾受损引起的。那么得了脾胃病应该怎么吃,怎么动?如何“以养为主以治为辅”地善待脾?如何选择*自己的脾脏调养方案? 其实,家常便饭是好的养脾特效药。本书精选了18种菜市场就能到的食材,7种药房中常见的药材,用简单上手的烹饪方法,让你在家就能做出养脾的菜肴,随时随地调养脾胃。  
【推荐语】
★关注中国人**的健康问题,一本书摆脱身体沉重感。 在中国,每10个人里就有5个人脾气虚。脾胃问题是中国人**的健康问题:总觉得累、没精神、手脚凉、面色枯黄、吃饭没有胃口……体内垃圾堆积,都是脾虚惹的祸。这本书让你轻轻松松养好脾。 ★中医药科普专家亲手健脾护脾养生方,跟着医生做,你也可以养好脾。 本书特邀资质深厚的中医药科普专家田元祥,为读者深解读常见脾胃疾病的预防和治疗,从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授脾胃的调养保健,全方位抵御疾病的侵袭。 ★一本从3岁到90岁都适用的脾脏调养全书 只有医生知道的健脾护胃秘方,让你气血充足,学会不生病的智慧!女人脾不虚,才能永远年轻不显老;孩子脾不虚,才能爱吃饭、长得壮、不生病;男人脾不虚,才能肾好精力旺盛;老人脾不虚,才能筋骨强壮活百岁。
【作者】
田元祥,全国首届百名中医药科普专家、教授、硕士生导师、副主任医师、医学博士 世界中医药学会联合会老年医学专业委员会理事,中华中医药学会中医诊断学分会常务委员兼副秘书长,中国老年保健协会脑保健专业学术委员会委员,全国第三批老中医药专家学术经验继承人,全国首届百名中医药科普专家,美国评估协会(AEA)会员。发表学术论文110篇,出版学术著作90余部,获省科技步奖6项,承担科研项目20项。
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