林敏：生活瑜伽

这是简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽！ 都市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领，每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单，就是马上始和林敏老师一起享受瑜伽，用瑜伽的身心灵修炼法强健身体，排解压力，让我们享受简单快乐的生活方式！ 瑜伽是不断挑战身体与心理的练习，美丽的林敏老师似乎有一种魔力，她会让练习者坚持下去，从而不断净化身体和心灵！难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者，包括各行各业的名人、大学教授、公司高级白领、在华各国人员，更有无数的瑜伽教练聆听她的指导！ 书中更附赠非常难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习”光盘，包括一年四个季节的瑜伽练习方案，让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
【推荐语】
《林敏:生活瑜伽》：四季瑜伽计划+身心灵全面维护。
【作者】
林敏，首届健身产业风云榜十大明星教练之一
·中国国家乒乓球女队瑜伽教练
·亚洲运动及体适能专业学院瑜伽导师
·Kryoga节奏瑜伽培训师
·阿迪达斯公司签约资深瑜伽导师
·美国Exercise TV合作教练
·《时尚健康》、《健与美》等多家时尚和体育杂志
专栏作者
1993年始研习瑜伽，1996年始从事瑜伽教学工作，多次前往印度及世界各地研修深造，在国内外推广瑜伽并长期从事瑜伽教练培训工作。2006年始编排adilibria(身心平衡课程)，在亚太地区得到广泛推广。