杨力谈慢养生

“慢”是一种积极的生活方式，是一种健康的心理态势，是一种富得充实、穷得快乐的写照，是对人生的高度自信……它让你真正做到“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。不管是健康的人还是身体患有残疾的人，心态的重要性都是位的，一份愉快的心情胜过十剂良药。 慢性病慢来调，养生先静养，10种经典慢运动让您动出身体潜能。脏腑病犹如武侠小说中的内伤，10种脏腑慢调法，教您治愈内伤，内外健康。让心灵去旅行，让身心彻底的放松，12位中外名人的放松法教您12种有效的放松方式。
【推荐语】
《黄帝内经》有云：“恬淡虚无。真气从之”，心态平和，则正气存内。 行医40余载，承担中国中医科学院研究生教学逾2了年，杨教授总结长期的行医和教学经验.为国人献上“慢养生”功。
【作者】
杨力，著名中医学家、作家、学者，中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。1946年出生于书香人家，祖籍江苏，自幼熟读诗书，12岁即始研究《易经》，精通文、史、哲、医，80年代，即以一部《周易与中医学》蜚声海内外，目前累计印数已达到十四万册