男人受益一生的健康细节全书

本书是专为男性造的健康细节书。在现代这个压力日渐增长的社会中，男性面临的压力往往更大，而健康是重要的，但是经常遭到忽视。本书从饮食、作息等生活和工作的各个方面，为男性健康做了备忘书。根据男性的独特身体构造和工作环境等，分类详细讲解不容忽视的健康细节，看成是一本为男性健康保驾护航的书。 翻本书，你会了解到： 生活细节：把家电请出男人的卧室；跷二郎腿会造成腿部静脉曲张；男性喝牛奶要适量…… 护肾细节：常食“黑五类”，肾脏安康底气足；勤拉耳朵可以养肾；搓腰、转腰、扭腰，巩固肾之本…… 运动细节：简单动作锻炼宽厚的肩膀；仰卧摇摆可加强胃肠功能；出汗不迎风，跑步莫凹胸…… 心理细节：用坐激发身体内的健康潜能；不要赌气，快乐才是王道；在忙碌中学会“偷闲”…… 特殊细节：男人壮阳就要多吃姜；饮酒助“性”不可取；频繁性生活受孕难……? 职场细节：吃鸡肉，缓解工作劳累；男人谨防“空调病”；久坐后肩背酸痛，敲敲小肠经……
【推荐语】
超值内容，好学简单，招招灵验，受用一生。 聪明男人，纵观全局，重视细节，健康体魄，强大内心。 涉及男人一生各个阶段，覆盖生活各个层面，为男人健康保驾护航。