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胖补气,瘦补血

胖补气,瘦补血

王礼堂
9
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内容简介

    养生就是养气血。一个健康的人,身体形态是适中的,也就是俗话说的“不胖不瘦”。而如果出现了肥胖或者瘦弱的症状,那必然是健康出了问题。
    《胖补气瘦补血》把身体形态的胖瘦以及常见不适症状的根源归于“气血”二字,并就此展论述,介绍了气血在身体里推动、温煦、防御、固摄和运化等作用,从生理及病理角度详细地阐明了气血与五脏六腑、精、津液等密不可分的关系,结合气血水平的自我检测方法,分析各种气血亏损的症状、原因我提出相应的治疗方法,列举了常用*的补气血中的药材以及相应的常用食疗秘方,并提出积极有效的运动疗法,以帮助调理身体、防病健身。
    《胖补气瘦补血》由王礼堂编著。


【推荐语】

《胖补气,瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门!

气为生命之根,血为生命之本;气乃构成生命之本源,有气则生,无气则死;血乃维持生命之基础,血盈则强,血亏则衰;气为血之帅,血为气之母。

 

《胖补气,瘦补血》养生就是养气血!

胖补气,瘦补血。这看似简单的几个字实则并不简单,其中蕴含着深奥的医学养生哲理。胖人和瘦人在日常生活中是常见的,多数人对于胖和瘦的原因理解也只是停留在传统陈旧的观念上,即胖是人体营养、热量过剩导致,而瘦则是由于营养不良、饮食量偏少所造成。其实,这只是表面现象。如果按照中医的理论究其深层次的原因,我们会发现一个规律,那就是胖人多气虚,瘦人常血虚。

胖补气瘦补血从中药、食疗、运动疗法、等方面来分别讲解胖需补气,瘦需补血。

 

《胖补气,瘦补血》附录:保健按摩手法

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