范志红：不懂健康.难做美丽女人

本书以饮食营养知识为基础内容，用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题：美容、减肥、运动、三餐制作、食物选、备孕、孕期、哺乳期的营养建议，以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新，内容科普，旨在告诉女性朋友们：从中找到通向健康生活的具体建议，切实从每日生活细节始，提高自己和家人的生活质量。！
【推荐语】
人们说：世界上没有了女人，就少了五成的真，六成的善，七成的美，其实更重要的是还少了八成的家人健康。因为女性是家庭的核心，她的生活习惯，饮食习惯，不仅仅影响到自己，更影响到家人，特别是影响到孩子一生的生命质量，以及他们对待饮食和健康的态度。真正爱家人的女人，不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中，也不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便，而是学习如何看懂食品的内容，如何制作健康的三餐，如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。 本书彩色印刷，版式精美，封面雅致，值得珍藏。
【作者】
中国*人气、出镜率的饮食营养专家； “原创营养信息”博客率达2300万； 博客共有900余篇知识性、趣味性很高的原创科普文章，使她拥有大批粉丝； CCTV健康之路、焦访谈，BTV养生堂，江苏卫视万家灯火特邀嘉宾； 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会理事，健康促与教育协会理事，中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长，中国食品科技协会高级会员，中央文明办、卫生部展的全国相约健康社区行巡讲专家。