全家保健怎么吃:活到天年的饮食营养方案

北京协和医院营养专家倾力造，实用的保健窍门，合理的饮食调理方案，帮你将烦恼的疾病赶出体外，为全家人的健康添动力。 全家人必看的保健要：让全家人都知道的健康与长寿标准，影响健康长寿的5大因素，全家保健的秘诀，保健养生的四季饮食，健康饮食的生理功能，全家人不可不知的健康饮食基础知识，全家一起测测长寿潜能，饮水——“饮”与“食”并得的保健方案，保健食品——吃了才能辅益健康，垃圾食品——全家人一起说“不”，值得推荐的饮食保健习惯，有碍健康的坏习惯等等。
【作者】
马方， 北京协和医院营养科主任 北京营养学会常务理事 中华医学会北京分会临床营养专业委员 北京卫校学术委员会主任委员 中国医师协会营养医师专业委员会届筹委会主任 中国烹饪协会营养执委 美食专业委员会理事 北京烹饪协会理