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定本高血压家庭自疗康复百科

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龚仆
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内容简介

最实用的家庭保健百科全书:   一看就懂,一懂就用,一用就灵,一生受益。 饮食降压全接触:高血压饮食知多少,美味又家常的29种降压食材,不可不知的16大降压营养素,易学易做的29道特效降压药膳…… 高血压用药细节:高血压用药原则,高血压用药应引起注意的问题,高血压患者用药要学会精打细算…… 运动降压无处不在:高血压患者的有氧运动处方,日常降压小动作,伸展运动降血压,推荐6个伸展运动……
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