最优健康食物排行榜速查全书

《*有健康食物排行榜速查全书》为读者提供了精心造了100种健康食物排行榜，从食物的美容养颜、强身健体、美体瘦身、健脑益智、防病治病方面，评出了100种健康食物供读者选择。让读者在浩渺的食物世界中，能够很快地找到适合自己的食物，而不是无所适从。让读者了解食物的性质、营养的同时，找到适合自己所需要的食物，使食物发挥自己*的功能。
【推荐语】
《**健康食物排行榜速查全书》编辑推荐 补血养颜TOP20 强身健体TOP20 排毒养颜TOP20 补脑益智TOP20 防病治病TOP20，这些食物，彻底改变你！ 高级药膳师与名中医推荐的**营养搭配家庭膳食，补充每日必须营养素。 本书从营养学、现代医学和中医的观出发，对健康饮食做了详细的阐述。书中没有很高深的理论，浅显易懂地向读者阐释了健康饮食需要做到的方方面面，是一本集理论、实践为一体的实用书籍。 更多精彩养生好书看这里： 全家人的健康水果速查全书（99种必吃水果，变身1000多道美味佳肴，补充全家人每日必需营养，专家教你水果这样吃*健康） 全家人的健康蔬菜速查全书（快速掌握112种健康蔬菜吃法，吃出不生病的好体质） 舌尖上的豆类食物（五谷宜为养， 失豆则不良，名院名医联袂营养专家为您奉献*健康的豆类养生事典！） 这样吃活过100岁（50种常见疾病、300个日本民间疗法大集结，揭秘全世界*长寿人群厨房里的另类养生！） 本草纲目药茶养生速查全书（祛病疗疾，养生保健，全面掌控药茶烹制每一步；185种药茶方 33种女性茶饮 26种中国名茶精品图鉴）
【作者】
于雅婷 主任医师、高级药膳食疗师。2008 年、2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年*投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。 孙 平 长春市宽城区中医院副主任医师，一直从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。师从吉林省名中医杨云平及我国著名皮肤科专家张民夫教授。诊治患者无数，受到了广大患者的好评。多次被评为区级和市级的先工作者，在国家期刊上发表专业论文多篇。