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孕产食补
陆伟瑛
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内容简介
“怀孕的女人是世界上美丽、幸福的女人。”怀孕是女人一生中神奇美妙、令人兴奋的经历。每一位妈妈关注的话题就是:不要让宝宝输在起跑线上。 如何才能拥有健康、聪明的宝宝?经常是众说纷纭,尤其是亲朋好友或女性长蘩们的善意,让人无所适从。其实,给宝宝一个安静静适的孕育环境,是基本也是重要的前提。 一人吃,两人补。孕产妇处于特殊的生理时期,此时期的饮食,担负着母子两的营养需要,因此合理充分的饮食营养就显得尤为重要。孕产妇除要提供自身乒斥需营养元素外,还要通过体内的生理代谢调整,提供胎儿生长和乳汁分泌所需要的营养。为此,我们精心为你准备了孕期和产期不同时期的营养常识。其中孕期又分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段,每个阶段的饮食特及侧重又奄所不同。产后的恢复期也不可忽视,既要坐好月子,让自己尽快恢复,又要为宝宝提供优质的、充足的乳汁。 在这本书中,妇婴护理专家为你特别指出孕产妇各个时期的注意事项,并着重强调孕产妇在饮食方面应注意的一些细节,营养蛹为你精心搭配食物、设计食谱……让你吃得安心,养得放心。
【推荐语】
吃出好“孕”来! 妈妈吃得好! 宝宝身体好! 87款养胎,保胎,强体食谱,10个贴心饮食提示,为您跟宝宝保驾护航!
展开
作者
陆伟瑛
出版
成都时代出版社
分类
出版物 >
孕产/胎教 >
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