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孕产期同步营养速查手册
孙晶丹
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内容简介
科学的饮食是保证人体健康的物质基础。对于孕产妇来说,其生理上发生了较大的变化,具有与平素不同的体质特,因此饮食营养就显得尤为重要。它不但关系到孕产妇自身的健康,而且直影响到胎儿和新生儿的生长发育。《孕产期同步营养速查手册(经典双色图文版)》由孙晶丹主编紧紧围绕不同阶段的孕产妇,系统讲述了其对五大营养素即蛋白质、脂防、碳水化合物、各种矿物质及维生素的营养需求和相应食谱,在注重孕产妇各种营养物质合理摄的同时,也注重了食物的色、香、味对孕产妇心理的满足。全书内容翔实,方便孕产妇根据不同时期及自身情况选择合理的营养饮食,及时调整饮食结构来补充所需营养,以达到平衡膳食、母婴安康的目的,从而保证孕产妇和胎儿的健康。
【推荐语】
专业权威著名营养专家结合东方女性的饮食特,为孕产妇制订出健康美味的营养饮食方案。 活力优生从怀孕、分娩到产后,为准妈妈和新手妈妈一路护航,多种美味食谱让妈妈和宝贝多活力、多智慧, 简便实用 尽可能选取家庭日常生活中便于操作的食谱,让你一看就会。 贴心关爱方方面面的营养知识,贴心的指导和委婉的建议,生动活泼的插图,专门为准妈妈和新手妈妈们精心造。 快乐幸福准妈妈的知识,*详细的美味制作步骤展示,*周全的饮食营养细节解读,*科学的孕前孕期产后饮食指导,让您成为*会吃、*健康的孕产妇。
【作者】
孙晶丹,全国资深营养专家,北京大学深圳医院主管营养医师,国际药膳师,深圳市保健科技学会常务理事兼副秘书长,深圳市健康教育与健康促协会营养专业委员会副主任委员,深圳市保健协会健康管理专业委员会副主任委员兼秘书长,深圳市首届营养配餐大赛评委,深圳市健康教育讲师团资深专家。 从事临床营养、学生营养工作10余年,作为营养专家,主持深圳市共营养健康教育讲座1000多场,培训学生近万人。主编及参编《儿童营养指导手册》《营养师没说的1001蔬果汁》《食物养生典丛》《科学减肥之旅》等,在全国核心刊物上发表论文近10篇。 作为营养专家,曾多次受中央人民广播电台、深圳电视台、深堋特区报、深圳商报、晶报等多家媒体的咨询和采访。在临床营养、公共营养、营养健康教育、营养配餐、食堂管理等方面有着丰富的实践经验。
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作者
孙晶丹
出版
中国纺织出版社
分类
出版物 >
孕产/胎教 >
孕期健康指导
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