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经络功法

经络功法

彭静山
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内容简介

全书共分7章,第一章为床上运动,介绍了6节简单的、在床上就能做的运动功法以及大量的受益读者来信。第二章为寒暑不侵健身术,介绍了每天利用3分钟就达到健身目的的功法。第三章为经络运动自疗法,介绍了人体经络循行序列、经脉所属疾病、经络运动时间与方法以及病例举要。第四章为导引祛病生活要则,对古代养生学家的《导引去病歌》行了详细的解释。第五章为服气强身法,介绍了对脏腑经络都有保健功效的服气方法。第六章为古代养生14法,介绍了静坐调息法、长生三法、胎息铭、长生16字诀等14种古代养生方法。第七章为保健灸法,介绍了灸疗效果很好的足三里、肚脐、大椎、风门等穴位的灸疗方法,还介绍了预防小儿感冒的小儿身柱灸和老年抗老防病灸。附录介绍了经络领域学说,对十二经脉、奇经八脉的循行线路行了详细的介绍。因该书介绍的经络功法都有动作,需要用图片来表示,我们将其配以彩色图片,又将文字排成大字号,以方便读者阅读。
【推荐语】
床上运动显奇效,服气强身益寿术;
  寒暑不侵健身术,古代养生十四法;
  经络运动自疗法,保健灸疗能防病;
  导引祛病养生术,经络学说好掌握。
【作者】
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