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心活

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胡维勤
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内容简介

现代人生活压力很大,每个人几乎都背负着沉重的担子勉力前行。这些精神上、心理上的压力也会对心血管的健康造成不利的影响。 长年累月得不到休息和放松,心血管极有可能发生器质性病变,“三高”(高血压、高血脂、高血糖)也容易找上门来。这也是患心血管疾病的人如此之多的原因之一。 而高血压、高血脂、高血糖也是罹患心血管疾病的高危因素,它们能引起动脉粥样硬化,一步导致冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病。 这些疾病无一不对人体健康构成威胁。同时,“三高”之间又存在着千丝万缕的联系,往往同时存在,互为因果。 基于此,本书从如何降低“三高”着手,提供全面的维护心血管健康的知识和生活建议,以保持心血管的活力。
【推荐语】
“三高”——高血压、高血脂、高血糖,是引发心脑血管疾病的高危因素,致残率、致死率极高。我国目前约有2.9亿心血管病患者,且发病人群不再局限于老年群体,而逐渐趋于年轻化。因此,如何防治心血管疾病,有效调控“三高”变得尤为重要。本书针对“三高”人群,从饮食、运动、日常习惯出发,由理论到方法,提供全面的指导。旨在提供一种健康的生活方式,帮助大家拥有一个健康的心血管系统。
【作者】
胡维勤:   中国人民解放军总参谋部警卫局保健处主任医师,北京电视台《养生堂》、新浪网等特邀嘉宾,中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。
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