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养心就是养命

养心就是养命

李秋艳
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内容简介

一本全家老小一起看的心脏病预防调养大全 由于工作压力大、作息不规律等原因,后天患心脏病的人群正在急速“年轻化”,而心脏统领五脏,心脏健康,百病不生,因而很多人始注重养心。本书主要从心脏在人体中的地位及与其他腑脏的关系、从细节辨识自己的心脏是否健康、不同年龄、体质的人群适合的养心方式、不同季节的养心方法、养心食谱、养心常识及误区、专家养心秘方等九个方面阐述普通人防治心脏病的正法窍门。本书内容深浅出、通俗易懂,还配有丰富的插图及大量图表,使普通读者也能快速理解,上手实践。
【推荐语】
养心是养生之本,学会养心,你就是全家的保健医生 2016年6月29日,天涯副版主金波在地铁突发心脏病去世,年仅34岁; 2016年10月6日,春雨医生创始人兼CEO张锐先生因突发心肌梗死去世,年仅44岁; …… 近些年因工作压力大、作息不规律等原因,不仅患心脏病的人数在急剧增加,而且人群也在急速“年轻化”。90%的人不知道吃烧烤配啤酒、久坐不动、情绪暴躁易怒等这些大家早已习以为常的习惯会“伤心”,也不清楚鼻头发红、牙疼、爱垫高枕、皮肤发紫、肥胖、失眠、脱发、气色差等常见问题可能是心脏病的前兆或症状。为了自己和家人的健康,学习一些养心知识,应用于生活中的方方面面,才能畅享健康生活。 ◆高效实用:心脏不适怎样在30秒内缓解?心绞痛突发如何自救争取时间?日常保健如何养护心脏?专家教你实用妙招,让你的心脏时刻有保障。 ◆图文结合:看病贵、挂号难!不如做做操、揉揉穴位,自己保养方便又省钱。 ◆简便易学:为你提供全面且简单易学的饭、菜、茶、汤养心方,营养搭配适合全家老少,穴位按摩、心脏保健操,一学就会,每天只做几分钟,心脏不生病。专家分享好吃又好做的膳食食谱,全家老小都能拥有健康的心脏! ◆安全有效:引用《黄帝内经》《千金要方》《内经知要》《医碥》《济阴纲目》《严氏济生方》等二十余部中华医药养生经典,言出有据,有典可查,切实安全、有效。
【作者】
李秋艳 中华人民共和国医师编号:199811142110228196809280028 主任医师,临床医学博士,硕士研究生导师,师承心血管病专家、国医大师翁维良。现任中国医师协会中西医结合医师分会副总干事。中国老年学和老年医学学会肿瘤康复分会副主任委员。从事临床工作20余年来,她对普通人如何简便而有效的养护心脏做了深研究,这本书是她集合了多年临床经验写就的养心宝典。 除药物治疗外,她还运用针灸、耳穴埋豆、物理康复等传统中医疗法。尤其擅长心脏病、糖尿病、甲状腺等疾病的中西医结合治疗,负责主持及参与科研课题10余项,包括国家中医药管理局、国家自然基金、首发基金、中国中医科学院及北京市科委项目等。发表论文30余篇,合作完成《糖尿病患者自助手册》《翁维良临证实录》等10余部专著。 翁维良 博士生导师,曾任中国中医科学院西苑医院副院长,临床药理基地主任。现任中国中医科学院首席研究员,国家药典委员会,国家食品药品监督管理局新药审评专家,中华中医药学会临床药理学会副主任委员,中国保健学会理事等职。在国内外发表学术论文百余篇。出版《老年病》《活血化瘀治疗疑难病》《临床中药学》《翁维良临床经验辑要》等学术著作10余部。
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