让坏情绪不再纠缠你

★别让坏脾气毁了你，自控力是训练出来的 ★本书《让坏情绪不再纠缠你》从人性的弱出发，分别从心理百科、从乌合之众到九型人格让读者轻松惬意地通读，同时，能够从大众心理学得到许多有益的启示，学会摆脱坏情绪的方法，照着做，你就能战胜坏脾气。 ★本书《让坏情绪不再纠缠你》共分为八章，多角度、全方位地从应用心理学、社会心理学、心灵疗愈等方面，分别阐述坏情绪的探究、自控力的掌控、情商的提升、自我情绪的调适、固有思维模式的改变、生活压力的疏导等不同方面对上述问题行了论述。全书语言简洁明快、寓意深刻，案例生动活泼、发人深省。  
【推荐语】
★情绪调整到行动，寻找情绪背后的积极意义，所谓情商，就是懂得选择情绪，觉察情绪，纳不完美的自己，别输在你的情绪上。 ★如果世界上有地狱的话，那就应该在人的心中。幻想出来的痛苦一样可以伤人，本书一招让你的负面情绪咸鱼翻身。 ★情绪会让女人一丝不挂，影响你情绪的不是事情本身，而是你对事情的认知。有人骂你，你不一定愤怒，这取决于认知水平。 ★管理不好自身情绪，只是因为一时没有想明白；快乐是一种选择而已，本书教你如何牢握情绪马车的缰绳。 ★情绪何来？陷在情绪中无法自拔该怎么做？预防抑郁，阅读《让坏情绪不再纠缠你》，从整理自身情绪始。 ★你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。强者从不被情绪左右，他能控制情绪，你有乐观的情绪，就说明你已经很近成功了。 ★读完《让坏情绪不再纠缠你》这本书，你会发现原来能够做到受现实就可以立刻让情绪松绑！
【作者】
强麟，青年作家，心理学专业硕士，长期从事心理学及心理测量学的研究，多次参与国家重科研项目，对情感心理、职场心理和人性诸多方面有着深研究和独到见解。已出版著作《让坏情绪不再纠缠你》、《不浮躁 不纠结 不焦虑》、《不计较 不折腾 不盲从》等。