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无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招
减压小分队(编著)
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内容简介
这本《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》介绍了100个减压妙招,用来帮助读者缓解压力,这些妙招简单有效,不受时间和场地限制,花费几分钟做练习,让压力在做放松的过程中一地减去,直到后从生活中消失,帮助你重新焕发精神和活力!
【推荐语】
《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》题材新颖,写法新颖,内容实用、简洁,一目了然。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》配备大量插画,图文并茂、形式生动、通俗易懂。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》实用性强,互动性和趣味性,提供切实可行的技巧和建议。书中提供的练习大部分简单实用,有的具有很强的趣味性和参与性。趣味性与实用性是本书**的特色。练习与游戏是培训过程中经常用到的教学形式,练习具有很强的参与性和趣味性,深受读者喜爱。
【作者】
网友极速阳光: 自营公司,曾在公司快速发展期,遭遇抑郁症,从此踏上修养身心探索之路,数年时间不但成功自救,还帮助无数人成功释放压力、重获生活热情。崇尚心灵自由、简单生活,擅长帮助别人建立理性思维模式,重塑情绪控制力。 网友刘创: 心理学博士,曾从事高校心理学讲师,现为人力资源专家,负责公司员工EQ减压训练,擅长人际沟通与冲突管理培训,成功引导员工消除职业倦怠、重获工作热情。擅长培养员工思维缜密、冷静处事的工作习惯。
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作者
减压小分队(编著)
出版
人民邮电出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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