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如何迈出戒酒第一步(速成手册系列)

如何迈出戒酒第一步(速成手册系列)

约翰·麦克马洪(作者),刘琼(译者)
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内容简介

你是否曾经问过自己,酒喝到什么程度才算是出现了酗酒问题?无论你是*次意识到这个问题,还是它已经成为了你的问题,本书对你而言都将有所帮助。与其他相关书籍不同,本书作者并没有采取临床医学的方式讨论戒酒问题,而是以一个感同身受者的身份来撰写本书,因为作者本人也曾是酗酒者,并一度无法自拔。在书中,作者探索了酒精起作用的过程,它如何作用于人脑、身体以及生活,指导读者采取正确的戒酒步骤,过上更幸福、美满的生活。
【推荐语】
你可曾怀疑自己或心爱的人可能有酗酒问题? 你曾感到: 自己浑然不觉喝了多少? 酒杯总是一干二净? 倘若如此,本书将会有助于你了解: 饮酒到何种程度会成为问题? 有多少人深受其害?它何以影响人们的生活? 无论你是第几次动念想要改变,如何做才行之有效? 如何避免复发? 如何帮助嗜酒者摆脱酒瘾? 书中丰富的实证经验将有助于你迈出戒酒的*步,从而过上更加健康、幸福的生活。
【作者】
约翰·麦克马洪,一名致力于解决药物滥用问题的专家,目前从事“自助”在线服务项目,为希望戒酒的人士提供咨询帮助等服务,网址www.247helpyourself.com。
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