《中医养生保健素养常识》王文举电子书txt下载、在线阅读、内容简介、评论读后感-当当读书

中医养生保健素养常识

王文举

内容简介

中医药是中华民族的瑰宝，也是中华民族认识自然、适应自然、运用自然的智慧结晶。中医药学是世界早完善的自然科学体系之一，其理论基础是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，主要包括阴阳、五行、运气、藏象、经络系统以及病因、病机、论治、辨证、预防、养生等内容。在长期的医疗实践中，提出了“未病先防重养生”的理念，并形成了调和阴阳、濡养脏腑、疏通气血、形神兼养、顺应自然等重要的养生原则和调情志、慎起居、适寒温、和五味、节房事、导引按跷、针灸等行之有效的养生方法，将养生和预防疾病密切结合在一起，是推动中华民族不断繁荣昌盛的文化精髓。石家庄市中医院历来重视中医药文化宣传教育工作，努力发挥中医医疗机构面向公众的文化辐射作用和宣传教育作用，被命名为国家中医药文化宣传教育基地和河北省中医药文化建设示范单位。医院积极开展中医药科普作品创作开发等工作，向社会大众进行中医药知识科普宣传。为更好地普及中医养生的基本理念、基本知识和基本技能，帮助大家了解中医药常识，更好地用中医药养生理论和技法指导自己的生活起居，在建院60周年之际，医院组织专家编写了本书，系统地介绍了中医情志、饮食、运动等养生原则和方法，在八段锦、五禽戏等传统运动养生功法以及茶饮养生等方面结合医院专家的临床经验和科普实践，进行介绍并做了详尽的解释。为读者在中医养生保健方面提供指导和帮助，以提高中医药知识的普及率，提升公民的中医养生保健素养。

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