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大学体育与健康

大学体育与健康

高亮,韩薇
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内容简介

据权威机构调查,现代大学生的体质明显降低,并且呈逐年上升的趋势,这严重影响了个人的发展 和社会的进步,导致很多老年疾病开始年轻化,造成这一现象的主要原因就是在校大学生缺乏体育锻 炼。为了提高现代大学生对体育锻炼的认识,我们组织相关专家及多年在一线从事体育教学的优秀教 师,结合健康体育的理论和实际教学经验,精心编著了此书。 本书以培养学生健康的体质为出发点和指导思想,倡导积极参与体育锻炼的精神,全面地介绍了体 育与健康综述、体育锻炼、体育与卫生保健知识、体育运动与营养、运动损伤及运动处方、田径运动、 球类运动、体操与健美运动、户外运动、水上运动、对抗运动和棋牌与休闲运动共十二章内容。本书在 阐述理论知识的同时,根据本课程的特点,更多地对实际的体育运动项目、运动方法等进行详细介绍, 不但增加了本科目的趣味性,也能够激发读者参与体育锻炼的积极性。 本书具有先进性、科学性和系统性的特点。既顾及了体育与健康教育的发展趋势,又考虑到当前体 育教学的实际情况,详略得当、概念清楚、科学性强、实用性强,不但适合大中专院校的学生学习使 用,对于职业运动员以及体育教育工作者也很有帮助。
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