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冬季进补与养生康复

冬季进补与养生康复

谢英彪,刘海洋
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内容简介

冬季补,是我国传统的防病强身、纠正虚弱体质的自我保健方法之一,冬季补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切的关系。作者根据多年中医临床及食疗研究经验的积累,分五部分论述了冬季补与养生,怎样药补、食补,怎样避免补的误区和不同人群的补。本书内容条理清楚,通俗易懂,对改善人民群众的养生康复,增强机体免疫功能,防治慢性疾病,促健康有很好的指导意义。
【作者】
谢英彪,南京中医药大学第三附属医院暨南京市中医院教授、主任医师。金陵名医馆内科专家,南京市名中医学术经验继承导师。现兼任国际东方药膳食疗学会副会长及江苏分会会长,中华中医药学会药膳专家分会常务理事。中国科普作家协会会员,江苏省科普作家协会理事,南京科普作
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