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轻断食——戒糖篇
麦克尔•莫斯利博士
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内容简介
《轻断食:戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在行的健康革命”,他总结了*本书的精华成果,并且从健康方面手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。 麦克尔•莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食”,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。 而在本书中,麦克尔•莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它! 不仅如此,麦克尔•莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!
【推荐语】
1、百万册畅销书《轻断食》作者的第二本神奇减肥书,“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士,携新书归来! 2、“轻断食”的概念一直火爆,本书在*本《轻断食》基础上,研究出了更为健康的瘦身方案,经过数万人验证过的科学减肥法; 3、本书提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪,而是糖”的观,颠覆人们普遍认知,必将带来新一轮瘦身革命; 4、本书强调了一直被人们所忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害:肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士的警示; 5、精致瘦身食谱和图片,双色精美印刷
【作者】
麦克尔•莫斯利横扫全球的“轻断食”理念创始人 曾于英国伦敦皇家自由医院受医疗培训并取得医师资格证,BBC健康节目制作人,英国医学协会年度医学记者,2012年拍摄纪录片《食、断食与长寿》,先在欧美引起轰动,继而迅速在全球掀起轻断食热潮,其本书《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。
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作者
麦克尔•莫斯利博士
出版
北京联合出版公司
分类
出版物 >
保健/养生 >
药膳与饮食健康
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