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怎样做一个快乐健康的自己

怎样做一个快乐健康的自己

马季
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内容简介

     我们的生活与工作中为什么总是充满了忧虑,总 是 伴随着亚健康、心理疾病、悲伤挫折?我们常谈的幸 福 快乐,有没有方法可以达到,如何达到?身处躁动不 安 的年代,要怎样活着才能保持内心的平静祥和?跟随 马季编著的《怎样做一个快乐健康的自己》,你将学 会如何消除内心焦虑,摆脱生活愁苦,让自 己单纯安宁,让生活健康、快乐、幸福。
【推荐语】
    做一个健康快乐的自己一定要懂得宽容。试想谁愿意跟一个斤斤计较的人交朋友呢?其实宽容真的是一种美德,当你原谅了某人的过错,他也许会因此感激你一生,也许一段真挚的友谊将从此始,就算没有,你也没有什么损失。相反,生气是用别人的错误来惩罚自己,以怨报怨更是愚不可及。 说到底,健康快乐是一种心态,只要想快乐,任何人都可以做得到。只要你不那么固执,不那么计较,只要你对这个世界存着一份美好的感恩之心,只要你珍惜身边的每个人,只要你有一颗善良包容的心,获得快乐其实可以变得很简单,这个世界也可以变得比现在更美好。《怎样做一个快乐健康的自己》由马季编著。
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