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药补不如食补

药补不如食补

李洁
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内容简介

中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法,药补和食补是常用的两种方法,但各有不同。俗话说“民以食为天”,就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者,谷食之属是也,所以养人之正气”。 本书从中医角度综述了食补的益处与遵循原则,介绍了食补对不同病症,例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道,为广大群众行食补养生提供了参考与借鉴。
【推荐语】
*好的医生是自己,*妙的药方是食补。 向“补”要健康。懂药补的人,要擅于从食物中寻佳品;擅食补的人,要学会从药物中觅良方。 本书是中医养生转角爱重推荐图书,书中介绍了63种常见病食疗方,是广大读者热爱生活、关心自己健康的枕边书。
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