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别让无效的努力毁了你

别让无效的努力毁了你

克里斯·贝利
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内容简介

      1、高效=时间X能量X注意力,本书分7部分,25章节,详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用,比如:找到你的黄金时间、建设体能能精力、通过冥想来提升专注力……
  2、书中每种方法都是作者通过20年的研究千挑万选出来,并且通过亲自实践证实过的高效法。
  3、每章包含一个测试,理论与实践的结合让阅读过程就像经历一场高效实验
【推荐语】
      1、作者是《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道的高效能人士,TED邀请演讲,并被TED称为“可能是这个世界上*效的人”;
  2、他,拒绝了两份高薪工作,对高效方法十年研究,一年实践。博客累计写作20万字,每天有超过200万人关注和阅读。*终从数千种高效法中选出了25种,每一种方法他都亲身实践并记录,保证是数年来*实用性和有效性的高效方法;
  3、本书不仅关注工作效率,还注重生活方面的高效,致力于将高效方法运用于工作和生活的方方面面,让读者收获更加轻盈、专注和快乐的人生。
【作者】
克里斯·贝利
  毕业于渥太华卡尔顿大学,拒绝了两份高薪工作,专注高效能方法的探索,博客累计写作20万字,每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果,著名的TED演讲也邀请他演讲,并介绍他“可能是这个世界上最高效能的人士。”
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