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科学抗衰老,健康到百岁

科学抗衰老,健康到百岁

乔志恒 编著
28
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内容简介

《科学抗衰老:健康到百岁》共12章,500个问答题。采取问答写作的方式,深浅出,生动活泼,与读者心理发生共鸣。全书自始至终,贯穿科学抗衰老的新思路:一个目标,三个理念,五大人体本能训练,七个鲜为人知的“为什么”,九个健康长寿秘诀。 根据现代医学理论和临床实践,提出构筑人体科学抗衰老“三道防线”,强调从讲究健康生活方式做起,强化人体本能训练,防治“六高一低”症,做好“三大疾病”预防与康复。通过五大人体本能训练,达到强身健体、延缓衰老,实现无疾而终,,陕乐百岁不是梦的目标。 《科学抗衰老:健康到百岁》为高级科普读物,重读者对象为:中高端人群,中、老年人群,执着追求健康长寿、快乐百岁不是梦的目标的人群,以及老年专业工作者阅读参考,或供老年大学作为培训教材。
【作者】
乔志恒,中国康复研究中心主任医师,中国人民大学特聘教授,首都医科大学康复医学院《理疗学》主编。中华医学会物理医学康复学会第一、二、三届委员会委员、常务委员、物理医学康复学会北京分会第一、二、三届委员会委员、副主任委员、主任委员。代表著作:《亚健康状态评估与康复》、《物理治疗学全书》、《新编物理治疗学》、《康复医学》等15部专著。
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