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内功是怎样练成的

内功是怎样练成的

玉昆子 著
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内容简介

中华武术经过几千年的演变形成了博大精深的完整体系,有无数种拳法及招法,不过万法归一,他们的宗旨是一样的,都是在想方设法的培养出一个品德兼优,具有浑厚功力的武术继承人来。所以,武术注重内力的培养,更注重德育的培养。本书就是围绕着如何增长内功及自身的道德水准来阐述的——从调养五脏与四时摄生讲起,到对道家、武学以及中医之间关联的阐述,到静功与动功详细讲解,再到具体的梅花桩、金钟罩布衫功等的习练,配合300多张作者习练时的分解动作图片,由浅深,由易繁,由基础到专业,为后学者了一扇内功修练之门。

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