受用一生的情绪控制课：精华版

你的情绪稳定吗？你常遇事小题大作，被情绪牵着鼻子走吗？你常为生活中的小事耿耿于怀吗？你相信一个人可通过改变自己的态度，来改变一生吗？你有无被焦虑、恐惧、抑郁等情绪缠身的痛苦？ 人生几十年匆匆忙忙，如白驹过隙一般。在这几十年里，我们会经历各种各样的事情，在不同的事情面前，我们会有各种各样的情绪。当处于顺境时，每个人都能从容地面对，总是能让自己处于正面、乐观的心理状态，这是一种正常的、健康的心理。但是，在遇到困境的时候，正面、乐观的心理就会被负面、消极的心理所取代，就是负面心理占据了主导位置，能够从容应对的人却是少之又少。