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健身健美学与练

健身健美学与练

米勇诚,侯金成
1
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内容简介

随着社会、经济的发展,人们的生活水平也不断提高,过去人们追求的是解决温饱问题,而现在人们对精神上的追求远远大于物质上的追求,健康已成为现代人生活的重要组成部分。但是,在追求健康的过程中很多人不知所措。健康具有极大的吸引力,人们已经意识到再多的钱买不到健康。为了追求健康,人们开始运动。于是运动的人数不断增加,但是人们对于运动的要领又不甚了解,往往走上不正确的锻炼道路。这不仅不能达到健身的目的,反而会伤害自己的身体。
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