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肠道顺,一切顺——协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖
陈伟
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内容简介
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠、肠道疾病调养等方面,一一行了详细解说;特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
【推荐语】
肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮……都是肠道在给你求救电话! 肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70% 的免疫系统,跟肠道有关的事儿太多太多了,不仅有趣,而且关系着人体的整体健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧,而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。肠道健康了,生病就会少了,走起路来脚下生风,皮肤光滑细腻,身材凹凸有致,这都是肠道的功劳。 本书中,协和专家陈伟大夫将为您解读肠道那些事儿,给你靠谱的肠道调养方案,教你整肠道、排毒素,不拉肚、不便秘,逆龄、抗过敏,增强免疫力就这么简单! ——随书附赠7天清洁肠道计划全彩挂图!
【作者】
陈伟 北京协和医院临床营养科副主任 主任医师、教授、博士生导师 中国营养学会临床营养分会主任委员 中国医师协会营养医师专业委员会副主任委员 中华医学会肠外肠内营养学分会委员 致力于临床患者各种类型的营养不良防治工作,主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在国内率先发医学营养减重体系,以及参与家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。
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作者
陈伟
出版
电子工业出版社
分类
出版物 >
保健/养生 >
健康百科
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