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太极防身一学就会

太极防身一学就会

一招防身全图解编写组 编
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内容简介

太极作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”,任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激,激发和促身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化,使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。 太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解,对于喜欢太极和运动养生的读者来讲,也是强身健体不错的选择。
【推荐语】
本书针对不同的突然袭,给出了多种化解危机的手段。 对于应用太极思维行安全防卫的读者有较强的指导性作用。
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