长寿有方：献给每一个中国人的自助长寿秘诀

    健康贵在平时的调养、呵护。本书所介绍的，就是古今中外的长寿者们在这方面的心得体会，精粹简练，却效价极*。重要的是，传递一种思想，介绍一种保健的理念和方法，引起人们的重视。每个话题言简意赅，把实用的东西呈现出来，去掉虚无泛泛而谈的东西，让人轻轻松松每天学习和领悟一个养生的方法或者思想。
【作者】
    梅雨霖，教授，江西湖口县人。先后执教于北京中医药大学、九江学院，系家庭保健与自我药疗的倡导者，现为江西公共健康工作委员会主任委员。中医保健是其主要研究课题之一。主编高校及研究生教材7本，出版各类专著20多本。     近年出版的保健类图书主要有：《吃出好体质》《手到病除一身轻》《家庭保健按摩》《家庭保健食疗》《百姓自制食疗养生食谱1000例》《奇难怪病话趣》等。