气血双补 不体虚不疲劳

这是一本包含中医专家30年养生保健智慧的气血双补大全。 中医教你“五看”判断气血是否充足，“望闻问切”辨别自己的体质，简单明了，人人学得会。 破你对中成药的常规认识，不陷误区。十种广受大众喜爱的中成药，以表格的形式罗列成分、功效、适应症，特别强调所针对的特定人群及应慎食的人群。 常见食材和药材，360度超详细解读。从选、储存、成分、功效、禁忌……到食谱，每种红肉、素菜、中药都列举十个方面的内容，助你食疗、药膳得心应手。尤其还列举了该食材和药材的“气血双补搭档”，告诉你什么样的搭配使补气血功效加倍，不再吃错耗气血。 中医方，在家也有小药房。详细介绍不同人群的常见病症，糖尿病、更年期综合症、前列腺疾病、小儿感冒……都与气血相关。辨证治病，出补气血方，四种方法有效调理疾病。配以穴位图，让穴位找起来更加快速方便…… 内容之全，性价比之高，*超乎你的想象，有了这一本，气血双补的“妙方”都齐了。
【推荐语】
只有女人才需要补气血？ 天天吃铁片，还要补血吗？ 肥胖，只是因为吃得多？ …… 别着急，翻这本书，石晶明老师为你一一解答。犹如中医和你面对面地交流。没有艰涩难懂的术语，在亲切易懂的语言中了解什么是气血。 以往我们都认为“乌鸡白凤丸”是女人补气养血的专利，石老师却说有些男人也能吃“乌鸡白凤丸”；阿胶，气不足、消化功能不好的人，好不要吃……不同于以往养生书大谈气血双补功效，石老师告诉你如何选择适合自己的，在调理好体质的情况下气血双补，不花冤枉钱！ 羊肉和红枣搭配气血双补，吃完羊肉马上喝茶却容易导致便秘……小小食材大学问，石老师深剖析每种补气血食材和药材，让你变成“食疗达人”“药膳先锋”，做家庭的“营养师”！ 糖尿病、高血压、更年期综合征、肥胖、前列腺疾病、小儿厌食……不同人群常见的疾病补气血方法都在这里。原来肥胖不只是吃得多，更大的原因是气不足！中医方，食材、穴位，中药、中成药，四管齐下，全方位调理气血，对症下药！ 用一本书的钱，几本书的精华！
【作者】
石晶明 中医名家施维智先生嫡传弟子 医师职业资格证号： 141310103000044 为中医名家施维智先生嫡传弟子，潜心研究中医养生保健，关注穴位保健30余年，具有丰富的临床经验。作为中医养生保健的专家，业余时间他笔耕不辍，身兼医学保健专栏作家，一直致力于向广大群众普及健康知识。 在他看来，很多疾病都是气血不足造成的，把气血调理好，慢慢地，小病小痛也会远离你。他写的养生书，看得懂，学得会，用得上，已出版的《一天一个保健穴》《古法艾灸：寒湿一去消百病》《古法艾灸：女人祛寒不老方》等科普图书，深受读者喜爱。