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宝宝营养餐王中王

宝宝营养餐王中王

微风厨房
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内容简介

1岁以前,按着宝贝的成长轨迹,爸爸妈妈们给宝贝顺利地添加了辅食,1岁以后,宝贝们能吃的食物已经越来越多啦!1~6岁的饮食习惯会奠定宝贝一生的健康。但要让宝宝爱上吃饭,还真不是件简单的事儿。“我的宝宝爱吃很多东西,就是不爱吃饭!”这份无奈挫伤了好多爸爸妈妈的养育自信。 营养 花样,1岁左右,是宝宝辅食和营养餐过渡的关键时期,这个时期得让宝贝迷上吃饭!恨不得一口喂饱孩子,那就得有喂养孩子的巧心思:必须知道孩子爱吃什么、该吃什么、怎么样吃。微风厨房为自家宝贝做的120多道颜正味美的食谱全部分享给你。而且书中每一道儿童营养餐方案,都经过了协和医院营养科李宁医生的仔细把关。 花样早餐、手作面、低脂烘焙、聚会的手作零食,创意西餐……10大美食阵地攻略轻松拿下。简单又美味的巧思,布满童趣的造型,把孩子钟爱的美味一网尽!将他们爱吃的、不爱吃的都哄骗口。 在微风厨房的快门之下,美食不是止步于味觉上的享受,简单易做的方法,但让食物本身充满了爱意。很多食物还能让宝贝亲自动手制作,参与过程,更让宝宝爱上吃饭!上幼儿园了,还有美妙的周末套餐,妈妈可以带着宝贝一起做大厨。对于想象力丰富的孩子来说,吃饭,不是被迫,不是抗拒,一日三餐变成时童年的温馨和美妙。
【推荐语】
1岁以后,宝宝怎么吃饭? 百变宝贝餐,怎样搭配更营养? 烘焙给宝贝,怎样轻松做? …… 微风厨房本名樊星辰,有儿有女,是一个“爱生活、爱摄影、爱美食、爱时尚的妈咪”。从星辰的养育体会来讲,1岁前的辅食添加讲究的就是“添加正确,不生病”,而宝贝们1岁后的营养餐,就更加需要用“巧心思”,让宝贝主动爱上吃饭! “我拥有一个烘焙工作室,对于美食自认为还是比较有体验的,原先对于制作宝宝餐,心想应该是个简单的事儿。”但养育两个孩子后,星辰有了不一样的体会:做宝宝餐*不是准备食材,找个菜谱一做就行了,那样做出来的饭菜,孩子并不会‘账’。星辰观察到,1岁左右的宝贝明显对食物有了自己的“选择”。 “为了让孩子吃得更有营养,我和孩儿爸当然得自学一些营养知识,在宝贝1岁左右,得赶快抓住时机,让他们尝试新的食材。平时给宝贝们做饭,一定要讲究营养的均衡,在造型上,我觉得多年的烘焙经验帮了我不少忙,宝贝的盘中餐就跟搭配衣服一样,颜色、感觉,都是很重要。在被宝贝们无数次‘嫌弃’后,一一抓住营养餐料理的门道。”对于星辰来讲,爱好孩子,为他们做好宝贝餐,已然变成一个精细化的“事业”,通过一份“事业”,她实现着“富养”宝贝人生的心愿。
【作者】
微风厨房 微风厨房甜工作室的女主人、艺术系拍客、自带“完美综合征”的时尚妈咪。 始终相信“喜爱是最好的老师”。对生活的纯净热爱,让她的镜头能够绽放出食物的诱人模样;对美食的无限灵感,更让母爱的味道呈现幸福的光芒。用妈妈手作的美味,串联起宝贝童年的好时光。
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