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养胃养生健康粥

养胃养生健康粥

史文丽
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内容简介

一碗至普通不过的粥,却是浓浓的家的味道。本书以人群为主线,按照保健功效分章节,突出"家”的概念,分别介绍了适合孩子、老人、女性和男性食用的粥,同时加不同专题,让内容更全面,使结构更立体。在内容条目的设立上,更有新意,增加了"粥铺里的人气粥”"超市里的速食粥”"孩子辅食添加粥”"坐月子调补粥”等内容。
【推荐语】
“每天喝粥,养生防病。”自己在家熬粥,没有防腐剂,零添加,好吸收,好消化,一碗好粥可以轻松滋补全家人。 大江南北经典粥、粥铺里的人气粥,统统搬到家里做。 睡懒觉不误煮粥功,告诉你轻松煲粥的秘诀。 每一款粥都是带着使命来的,易消化、益肠胃、助睡眠、排毒素…… 169道五谷杂粮养生粥,食材易得,方法简单,快来试试吧!
【作者】
史文丽,营养与食品卫生学硕士,首都医科大学附属复兴医院营养科营养师,北京医学会临床营养学分会委员,从事临床营养工作20年,有着扎实的营养学基础及丰富的疾病营养治疗经验,曾撰写及发表专业学术论文多篇。
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