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情绪控制术:怎样管住情绪不失控
米苏
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内容简介
《情绪控制术:怎样管住情绪不失控》亚里士多德说过:“任何人都会生气,这没什么难的,但要情绪能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。”克制自己的坏脾气,从某种程度上说,就如同在挑战自己的人性本能。而我们这本书要讲的,就是身为普通人,该如何适时适所,对适当对象恰如其分表达情绪,管住脾气,重启人生。
【推荐语】
1.《情绪控制术:怎样管住情绪不失控》冲动、恐惧、自卑、抱怨、悲观、抑郁、焦躁、孤独、怨恨、嫉妒、焦虑……跳出负面情绪包围圈,别让情绪失控毁了你! 2.献给女性读者实用、亲切的情绪自我管理读本,学会适时适所对适当对象恰如其分表达情绪
【作者】
米苏,心理疗愈系畅销书作家。她坚信,当一个人把问题从外部世界转向内心的时候,就是成长与蜕变的始;情绪也是沟通力、影响力和生产力,高情商的人才是人生真正的赢家。
展开
作者
米苏
出版
中国纺织出版社
分类
出版物 >
成功/励志 >
情商/心灵感悟
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